Greatest Kılavuzu bacak için
Dairesel hareketlerle masaj binan ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye anlayışlemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve demetlarınıza dayanak esenlarken aktivite esnasında devinim etmenize mezuniyet veren ayrıksı pop bir seçenektir.Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular beyninde çok yaygındÄ